年末年始の営業日のお知らせ
2021年12月17日
年末年始の営業日のお知らせ
毎週火曜日
年末は29日まで、
年始は5日から営業になります。
こんにちは、
まだマスク生活は続きそうですが、
ちゃんと呼吸できてますか？
最近呼吸が苦しいと感じている方！
そのままでは酸欠になってしまいます
酸素の供給量が不十分だとエネルギー不足に陥ってしまいます。
頭がボーとしたりやる気が出なかったり疲労が抜けないなど
いろいろと影響が出ます。
実は肥満にも関係します。
疲労物質の乳酸や肥満の原因となる脂肪などは、
それらを燃焼する酸素が足らないことにより蓄積されます。
また、心臓病、脳卒中、腎臓病、痛風、糖尿病、
私もマスクで呼吸が浅くなり息苦しくなる事があるのですが、
そんな時は下記の呼吸法を実践すると楽になります。
①鼻から息を最後まで吐き切る
②吐き切ると自然に吸気になるので、鼻から自然にゆっくり吸う
③これを繰り返す
簡単なのでやってみてくださいね
【当院の酸素カプセルがオススメ️】
体内の酸素濃度を上げることで活性酸素を除去
細胞を活性化して血流を促進します。
細胞を活性化して血流を促進します。
