寝違え

寝違えとは

寝違えとは、睡眠中の不自然な姿勢や首の過度な動きによって、首や肩周辺の筋肉や軟部組織に負担がかかり炎症や緊張が生じる状態です。眠っていて目が覚めたときに首の痛みが出ることが特徴で、多くの人が経験する症状です。

日本全国で年間数百万人が寝違えを経験していると推定されており、特に働き盛りの30代から50代で高い割合を示しています。寝違えは多くの方が経験する現代病といえます。

寝違えを放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、頸椎の可動域制限や姿勢不良を引き起こす可能性があります。

痛みをかばうために不自然な姿勢を取り続けることで、肩こりや頭痛、背中の痛みなど他の部位にも影響が及びます。最悪の場合、頸椎椎間板ヘルニアや頸椎症などの深刻な疾患に発展し手術が必要になることもあります。

また、慢性的な痛みは睡眠の質を低下させ日常生活や仕事のパフォーマンスに長期的な悪影響を与えます。

寝違えの原因

開院以来、当院には寝違えでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、寝違えの原因はひとつではなく様々な要因が絡み合っているということです。

寝違えの原因として次のものが挙げられます。

寝違えはさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

複数の原因が引き金となり、頸椎関節の可動域減少や首部の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、寝違えが発症します。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寝違えにお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違えへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な症状緩和に留まることが多く、根本的な原因解決にはならないため、薬を止めると痛みが再発する可能性があります。

長期使用による副作用のリスクもあり、身体はどんどん慣れていきますから強い薬が必要となり、さらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

安静指導

ただ安静にしているだけでは筋肉の硬直が進行し、かえって回復が遅れる場合があります。また、再発予防にはつながりません。

根本的な解決にはならないため、同じような寝違えを繰り返してしまうことが多く見られます。

冷却療法（アイシング）

急性期の炎症抑制には効果的ですが、長期間続けると血行不良を招き、筋肉の回復を妨げることがあります。

画像検査

通常の寝違えでは画像に異常が現れないことが多く、検査費用がかかるわりに診断の決め手にならない場合があります。

寝違えを改善するために

まずはあなたの寝違えの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、寝違えの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ治療家歴20年近い経験豊富な院長が、検査から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

寝違えと大きく関わっている首や肩、姿勢を詳細に検査します。頸椎のカーブの形状、可動域検査、神経や筋力をチェックしたうえで改善を目指します。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で寝違えが改善する理由

寝違えの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。中枢神経の検査が最も重要であり、その理由は中枢神経から全身の筋や内臓へ末梢神経が伸びているからです。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。なかなか改善しない寝違えも当院にお任せください

寝違えのQ＆A

寝違えは自然に治りますか？

軽度の寝違えは数日で自然治癒することもありますが、根本原因を改善しなければ再発を繰り返します。

当院では原因から改善し、再発予防まで含めた治療を行います。早めの検査と施術をお勧めします。

寝違えの人がやってはいけないことは？

無理に首を動かしたり、強いマッサージは症状を悪化させます。また、痛みを我慢して普段通りの生活を続けることも回復を遅らせる原因となります。

適度に安静にしながら、適切な治療を受けることが大切です。

寝違えはどのくらいで治りますか？

通常は数日から1週間程度ですが、個人差があります。当院の活法整体では、筋肉や関節の調整により、多くの方が初回から改善を実感されています。

症状の程度や原因によって回復期間は異なりますので、まずはご相談ください。

寝違えを繰り返すのはなぜですか？

根本的な原因である姿勢の歪みや筋肉のバランス不良が改善されていないためです。当院では体全体のバランスを整え、再発しにくい体づくりを目指します。

また、睡眠環境や日常生活の改善指導も行い、予防にも力を入れています。

寝違えで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術と寝違えは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寝違えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。